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  • 必需脂肪酸的功能是什么?

      必需脂肪酸的功能是什么? 必需脂肪酸在全身有很多功能,它们包括: 产生能量. :根据一项在丹麦进行的对运动员的研究发现,在一个月的时间之内,每一位运动员按每50磅体重每天摄入一汤匙养生油配方,在这种油里的欧米茄-3和欧米茄-6混合比例为2:1。实验结果显示,这些运动员的体力增加了4...
  • 好的油脂与有毒的油脂,差别在哪里?

      好的油脂(必需的油脂)究竟是什么东西? 某些种类的油脂之所以被定义为「必需的油脂」是因为: 1.   人体无法合成它们; 2.   人体的正常细胞、组织、腺体和器官的功能需要必需脂肪酸,后者对人体的健康是必需的; 3.   这些好的油脂必须来自体外的食物或营养补充剂; 4.   这些好...